☆テクニックレッスン 前半戦☆

太陽燦々、夏休み。

今年は初めて夏休みを利用して追加レッスンを行いました!
いつもなかなかできない、テクニックに特化したレッスン。
希望者を募って、少数で行いたいなーと思い、polaris、spicaに声を掛けました。

初日、8/4(月) 9:30~11:50。
参加者、18人。

内容は

★シェネターン ★ピルエットターン ★トゥータッチジャンプ
★発表会⇒動画は♡コチラ♡

シェネターンはしっかりルルベアップ(つま先立ち)で、前を見て、
足幅は肩幅より広くならないようになるべく狭く。
お尻を引き締めて足が広がらないようにします。

ピルエットターンはしっかりと軸足に乗ることが大切!
回ることに気を取られて、軸足が曲がったりしないように、
素早く膝を伸ばして、高い位置でパッセにします。
難しいのは首を切ること。
早く正面に視線を合わせるように、首を切ります。

トゥータッチジャンプは筋力も必要なのでなかなか・・・。
おへそを上に引き上げて、足だけでなく、腕の力も使って
ジャンプします。
足は、膝が上を向くように開きます。
ついつい体が前に倒れてしまいますが、
ぐっとこらえて、背中を伸ばして!

ラストの発表会は、この日練習したテクニックを入れて、
アームモーションも少し取り入れて。
3チームに分けて、隊形をそれぞれ決めてもらって発表しました。

振付時間、5分。

集中して覚える練習も兼ねています。
動画は3チームの発表の後の全員ダンス。
アームモーションが弱いのが残念。
テクニックは頑張りました。

2日目、8/5(火) 9:30~11:50
参加者、14人(うち、連続参加者は9人)。

内容は

★シェネターン ★ピルエットターン ★リープジャンプ
★発表会⇒動画は♡コチラ♡

シェネターン、ピルエットターンは昨日の通り。
この日は2日連続メンバーもいたため、少しスキルアップ。
シェネターンは倍速で回り、spicaは2連続。
ピルエットターンもspicaは2回転。(発表会は1回転ですが)

そして、この日はジャンプをリープジャンプに変えました。
リープジャンプはこれまた上半身を引き上げて。
シャッセも引き上げて。
先に上がる右足はキックのつもりでしっかり蹴り上げる。
左足は膝を伸ばす。
前に跳ぶのではなく、高く跳ぶイメージを持って。
難しいです。

spicaはサイドリープ(横ジャンプ!)にも挑戦しました。
polarisにも「やってみる?」と聞いたんですが、
だれも頷かず(*^_^*)

この日もラストは3チームに分かれて発表会。
動画には2チームしか写っていなくてごめんなさい・・・

初日の片山体育館は冷房も効いていたんですが、
2日目の目俵体育館は巨大扇風機×2台。

暑い、暑い!!!!

みんなで汗だくで行いました。
それでもあっという間の2時間半弱でした。

次回は夏休み後半、22(金)14:00~16:20。
目俵体育館、1階、第4体育室です。

3回連続!頑張るメンバーもいます。
みんなで力を付けましょうね!!